Архивы

Рубрика «Упражнения».

Система минус 60. Видео упражнение 5: кошка

На пятом уроке Екатерина Мириманова покажет упражнение на укрепление мышц груди и рук. Читать полностью »

Система минус 60. Упражнение 6

Упражнение на укрепления мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Читать полностью »

Система минус 60. Упражнение 7

Упражнение на укрепление нижних мышц пресса. Читать полностью »

Система минус 60. Упражнение 8

Простое упражнение для укрепления мышц верхнего пресса. Читать полностью »

Система минус 60. Упражнение 9

Упражнение, которое замечательно укрепляет мышцы талии и внутренние мышцы рук. Это упражнение достаточно простое, но все же Екатерина не рекомендует выполнять его людям у которых нет физической подготовки. Читать полностью »