Система минус 60. Упражнение 6

03 Июл 2011 Автор: Admin

Упражнение на укрепления мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Читать полностью »

Система минус 60. Видео упражнение 5: кошка

03 Июл 2011 Автор: Admin

На пятом уроке Екатерина Мириманова покажет упражнение на укрепление мышц груди и рук. Читать полностью »

Система минус 60. Видео упражнение 4: плавное поднятие рук

03 Июл 2011 Автор: Admin

Система минус 60 упражнение для укрепления внутренней части рук. Читать полностью »

Система минус 60. Видео упражнение 3: махи ногами вперед назад

03 Июл 2011 Автор: Admin

На третьем уроке Екатерина покажет упражнение, которое замечательно укрепляет нижний пресс, ягодицы, внутреннюю и внешнюю стороны бедра. Читать полностью »

Система минус 60. Видео упражнение 2: прыжки

03 Июл 2011 Автор: Admin

На втором уроке Екатерина покажет второе упражнение базового комплекса, которое необходимо делать ежедневно для достижения максимального результата. Упражнение укрепляет внутренние стороны рук, а также внешнюю и внутреннюю стороны бедра. Читать полностью »