Система минус 60. Видео упражнение 1: махи ногами

03 Июл 2011 Автор: Admin

На первом уроке Екатерина Мириманова покажет одно из упражнений для начинающих, которое входит в состав базового комплекса система минус 60 упражнения. Это упражнение задействует наружную, внутреннюю и заднюю часть бедра. Читать полностью »

Рецепты к системе минус 60, или волшебница на кухне

02 Июл 2011 Автор: Admin

Рецепты к системе минус 60, или волшебница на кухнеКнига «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне» разделена на два больших раздела: обед и ужин. Каждый из них для вашего удобства разбит на подтемы, в которых вы найдете идеи для приготовления салатов, супов, мясных, овощных и творожных блюд. Читать полностью »

Система минус 60, или мое волшебное похудение

01 Июл 2011 Автор: Admin

Система минус 60, или мое волшебное похудениеПервая книга Екатерины Миримановой «Система «Минус 60, или мое волшебное похудение» вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Читать полностью »

Худеем за месяц с помощью комплекса упражнений системы минус 60 Екатерины Миримановой.

01 Июл 2011 Автор: Admin

Для начала небольшой совет, перед тем, как начинать комплекс физических упражнений по системе минус 60 сделайте свою фотографию в облегающем тренировочном костюме. Читать полностью »