Система минус 60, или мое волшебное похудение

01 Июл 2011 Автор: Admin

Система минус 60, или мое волшебное похудениеПервая книга Екатерины Миримановой «Система «Минус 60, или мое волшебное похудение» вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней.

Идея написания книги «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» родилась у Екатерины Миримановой не сразу. Сначала была просто цель — похудеть. Потом, когда она начала видеть заметные улучшения, появилась радость от сделанного. Иногда приходилось тяжело, ведь Катя училась на своих ошибках, а поддержку в лице окружающих нс всегда удавалось найти. Когда было сброшено изрядное количество килограммов, она начала писать книгу . Екатерина не могла больше скрывать то, что сама осознала на тернистом пути похудения и чем делилась с теми, кто обращался к ней за советами. Зачастую истина лежит на поверхности, мы все о ней знаем, но не обращаем на нее никакого внимания. Иногда достаточно прислушаться к себе и задаться целью понять; «Почему я там, где я есть, и могу ли я изменить сложившуюся ситуацию?» — и тогда подсказки начнут приходить одна за другой и в конечном итоге проблема обязательно решится — главное, верить и слушать!

книга cистема минус 60 или мое волшебное похудение скачать pdf  Для ознакомления скачать pdf с книгой «Система минус 60, или Мое волшебное похудение»

Отзывов (2) на «Система минус 60, или мое волшебное похудение»

  1. Annyuta:

    Спасибо Екатерине Миримановой за эту книгу!!! Просто и понятно. Написано в хорошем стиле, читать легко и интересно, с примерами и доказательствами, что немаловажно. Нет ничего навязывающего и поучающего!
    Главное – ее система “Минус 60″ применима! Этой книге я поверила. Спасибо!!!

  2. Алина:

    Книгу «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» увидела случайно, когда была в гостях у подруги, попросила почитать и забыла. Вспомнила о ней спустя какое-то время, прочитала и была приятно поражена, настолько все оказалось легко, просто и доступно.

    Раньше мой вес был 95 кг., и он постоянно увеличивался, так что я уже отчаялась. По этой системе за месяц потеряла 3 кг, конечно, это мало, но для меня большая победа над своими привычками и слабостями. Пока еще не могу следовать строго и неукоснительно, но эта система и не предполагает резкий переход к жестким ограничениям. Ужинаю в 8 вечера, а раньше ела и в 12 ночи, самое вкусное стараюсь есть до 12-ти дня. Когда готовлю для мужа, то могу себе позволить немного запретного. Привыкаю помаленьку ограничивать, например, меньше кладу сахара в чай и кофе, овощные салаты заправляю маслом, а не майонезом, картошку заменила на крупы. Стала делать ежедневно 15-минутную зарядку.

    Вопреки ожиданиям, эта диета не такая сложная. В моих планах – похудеть минимум на 30 кг., уверена, что все получится!

RSS-лента комментариев. И адрес для трекбека.

Система минус 60 отзывы:

Чтобы оставить отзыв, заполни форму: